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乳癌作為全球女性中最常見的癌症之一，在香港乳癌患病率就相當高，每年都有超過4300人確診患上乳癌，也有超過700名患者死亡。乳癌香港患病數據讓人吃驚，也讓人好奇乳癌的相關詳情。
乳癌是指乳房組織的惡性腫瘤，這不是良性腫瘤，它有著不正常細胞失控增長的特點，在不加以幹預的情況下，擴散速度極快，一般是從乳腺管和乳腺小葉開始，它會侵襲乳房組織，也有可能擴散到腋下，淋巴腺，還有其他部位，損壞程度相當高，會威脅患者的生命。
隨著醫療技術的進步，現在乳癌的治癒存活率還是比較高的，特別是在乳癌早期，在發現病症後接受治療，存活率高達100%。不過很多人都是等到乳癌症化之後才發現乳癌，所以乳癌的自查相當重要，在察覺到乳癌周邊有不適問題時，應該盡快到醫院做一下全面檢查，這樣可以盡快發現問題盡快治療，也可以降低醫療開支，避免不必要的治療對身心造成負面影響。
在有預防乳癌打算的時候，多學習與乳癌相關的知識點。關於乳癌的病因，乳癌的特徵需要時刻關注，每年要定期做乳房檢查，要保持好心情，這樣可以遠離乳癌。
在產後修復中心，盆骨移位與矯正是關鍵步驟之一。產後女性常常面臨盆骨問題，而正確的處理不僅能夠改善身體狀況，還能提高生活品質。 產後，女性的盆骨往往會發生移位。這是由於懷孕期間骨盆承受了額外的壓力，導致韌帶鬆弛和肌肉變得鬆弛。盆骨的移位可能引發一系列問題，如腰酸背痛、步態不穩等。為了解決這些問題，產後修復中心採用盆骨矯正的方法，以重塑韌帶和肌肉的緊張度，幫助女性恢復良好的身體狀態。 盆骨移位的問題不僅僅影響到身體的舒適度，還可能對生活品質造成負面影響。在產後修復中心，專業的團隊將通過一系列科學的盆骨矯正手法，幫助女性逐步調整盆骨的位置，減輕不適感。這不僅是對盆骨問題的治療，更是一種全面的產後身體修復。 盆骨矯正的過程並不複雜，但需要經驗豐富的專業人士進行操作。產後修復中心的專家們將根據每位女性的具體情況，採用不同的手法和技巧進行盆骨矯正，確保達到最佳效果。通過這一過程，盆骨的位置逐漸回歸正常，相關的身體不適感也會減輕。
有一些朋友一聽到“物理治療”，便覺得是一種痛苦，但你可能沒聽過AVOBODY物理治療中心。這間香港物理治療中心，以清新、健康的環境徹底顛覆了傳統觀念，讓每一個走進來的客人都能感受到前所未有的舒適與放鬆。 在香港物理治療療程中，AVOBODY提供的服務種類繁多，涵蓋了手法治療、康復治療、現代針灸、運動創傷治療和衝擊波治療等。無論是因為急性受傷、勞損痛症，還是肩頸痛、腰背痛等常見問題，這裏都有專門的治療方案。 對於那些長期使用電腦、姿勢不良導致的肩頸痛，AVOBODY的專業香港物理治療師會為你制定個性化的治療計畫，通過手法治療和相關訓練，幫助你緩解疼痛，恢復健康。想像一下，不再需要每天忍受肩頸的僵硬與疼痛，重新找回輕鬆自在的感覺。 AVOBODY還特別關注姿勢問題，提供系統性姿勢矯正計畫。如果你有圓肩駝背、盆骨前傾等體態問題，香港物理治療師會通過詳細的姿勢評估和個性化的矯正訓練，幫助你糾正不良姿勢，提升整體健康。特別值得一提的是，AVOBODY還提供一對一普拉提訓練班，適合想通過普拉提運動進行複健的朋友，讓你在恢復健康的同時，塑造更好的體態。
説到生酮飲食法（超低碳飲食法），相信大家都耳熟能詳。近年來，隨著健康飲食觀念的普及，生酮飲食法因對減重和血糖控制的潛在益處而受到廣泛關注。眾所周知，糖尿病人就是要盡量避免高糖分食物，而碳水化合物就是容易升糖的食物之一，那麼生酮飲食法是否適合糖尿病人？現在就等糖尿病專家，張偉成醫生為你詳解。 生酮飲食法的原理 張偉成醫生表示，生酮飲食主要依靠極低的碳水化合物攝取，高脂肪和適量蛋白質的攝入來促進身體進入生酮狀態。在這種狀態下，由於缺乏碳水化合物，身體開始燃燒脂肪來產生能量，從而產生酮體。這一過程有助於減少身體對胰島素的依賴，對於管理第2型糖尿病的血糖水平具有潛在的益處。 對糖尿病患者的影響 美國糖尿病協會於2022年4月刊登的指引中指出，需要在短時間內（6-12個月）快速減重的肥胖型第2型糖尿病患者，建議可可使用低碳（< 26 % 碳水化合物 ，即日碳水化合物攝取量低於130克）及超低碳飲食（< 10 % 碳水化合物，即日碳水化合物攝取量低於20-50克），作為有效的減重飲食策略。 為何低碳水化合物飲食有效？ 低碳飲食之所以可以減肥，主要是跟胰島素抗性有關。張偉成醫生表示，在初期患上肥胖２型糖尿病患者中，他們的身體胰島素數量比正常人多 。而胰島素的作用，就是把糖份搬進細胞，繼而轉化為肝糖，再轉做脂肪儲存，越多胰島素就越難燃燒脂肪， […]